Wymagane jest uaktualnienie wtyczki Flash Player.
1021505
Najnowsze informacje
 
2017-07-31
Najważniejsze zasady, które pomogą przetrwać upały

NAJWAŻNIEJSZE ZASADY, KTÓRE POZWOLĄ PRZETRWAĆ UPAŁY

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Najważniejsze zasady, które pozwolą przetrwać upały:

  • ogranicz przebywanie w pełnym słońcu,
  • pij dużo niegazowanej wody,
  • jeśli nie musisz, nie wychodź z domu,
  • noś nakrycie głowy,
  • stosuj kremy z filtrem UV,
  • unikaj wysiłku fizycznego,
  • nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym aucie,
  • nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm,
  • w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna,
  • noś lekką i przewiewną odzież.

Poradnik upały

Poradnik burze


 

Ł S

Urząd Gminy Górno, Górno 169, 26-008 Górno, pow. kielecki, woj. świętokrzyskie
tel.: +48.41/3023018, fax: +48.41/3023009, email: gmina@gorno.pl, http://www.gorno.pl
NIP: 657-18-24-766, Regon: 000542860
Poprawny HTML 4.01 Transitional Poprawny arkusz CSS Poprawne kodowanie UTF-8 Strona zgodna z WCAG 2.0 AA
projekt i hosting: INTERmedi@
zarządzane przez: CMS - SPI